完熟発酵の高菜と厚焼き玉子の雑穀おにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
- 米 2合
- タマチャンショップの三十雑穀 大さじ２
- タマチャンショップの完熟発酵高菜 ５ｇ
- 市販の厚焼き玉子 １５ｇ
- 塩 少々
- 焼き海苔 1/4枚
作り方
-
1
洗った白米と三十雑穀を炊飯器に入れる
２合の目盛りまで水を入れ、プラス５０ｃｃの水を加えて３０分浸水する
スイッチを入れて炊き上げる
＊今回は上記の雑穀米１００ｇを使います
-
2
ラップの上に１を乗せ、真ん中を窪ませ、厚焼き玉子と高菜を押し込む
ラップで包んで三角に握り、周りに塩を振って海苔で巻く
-
3
タマチャンショップの完熟発酵高菜
-
4
タマチャンショップの三十雑穀
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