(7ページ目) ゴマ・すりゴマのレシピ・作り方 総合情報
ゴマ・すりゴマのレシピ一覧 686品
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絹ごし豆腐と長芋蒸し 絹ごし豆腐、長芋、【つけダレ】、①●ポン酢醤油、●ごま油、●白ごま（すりごま）、②○ザーサイ（みじん切り）、○葱（みじん切り）、○ごま油、○醤油 by ここなっつんつくったよ 5 -
チョレギ風サラダのドレッシング ごま油 または、なたね油、コチュジャン、りんご酢、hiryuの原料糖 または、きび砂糖、醤油、金ごま または 白ごま すりごま、ニンニクすりおろし by お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理 -
蓮根とほうれん草の胡麻和え ほうれん草、蓮根、〈蓮根下処理用〉、◎水、◎酢、〈調味料〉、★醤油、★いりごま、すりごま、★顆粒かつおだし、砂糖、★かつおぶし by カンノーロ
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とろとろナスとオクラ【レンジ】 ナス、オクラ、めんつゆ、ごま油、ごま(すりごまでも可) by さめさめママ -
手作りごまドレッシング マヨネーズ、白胡麻（すりごまでも可）、砂糖、醤油、酢 by ゆいのまま -
簡単！ささみの棒々鶏 ささみ、きゅうり、キャベツ、☆ごま（すりごまでも○）、☆味噌、☆酢、☆砂糖、☆胡麻油、☆豆板醤、☆にんにくチューブ by TAKA-TTつくったよ 1 -
ささみの旨辛炒め ささみ、薄力粉、ごま油、★醤油、★料理酒、★みりん、★砂糖、★豆板醤（コチュジャンでも）、★七味唐辛子、★炒りごま（すりごまでも）、カイワレやブロッコリースプラウト by おぴぴのすけ -
かぶのナムル かぶ、塩麹、白胡麻（すりごま）、ごま油 by y☆u☆r☆iつくったよ 1 -
簡単便利♪手作り大葉味噌！ 大葉、●合わせ味噌、●三温糖(砂糖)、●みりん、●料理酒、●つきごま(すりごま)、●ごま油 by yuzupapaつくったよ 1 -
【簡単超速】にら醤油でじゃこ焼きめし ご飯(温かいもの)、サラダ油、ごま油、生姜(みじん切り又はチューブ)、長ねぎ(みじん切り)、しらす、にら醤油、塩、酒、焼きのり又は刻みのりなど、かつおぶし、白ごま(すりごま) by ハラヘリー -
チンゲンサイの胡麻和え チンゲンサイ、にんじん、油揚げ、ゴマ、黒胡麻(すりごま).、しょうゆ、ゴマ油 by 節約MAMA -
白だしで☆キャベツとささみの生姜胡麻和え キャベツ、鶏ささみ、酒、生姜、★白だし、★みりん、★ごま(すりごまでも) by rurukon -
クルミみそ くるみ、みそ、みりん、酒、さとう、いりごま（すりごまでも可） by むにぷう -
トマトときゅうりのトリプルごまサラダ トマト、きゅうり、茹でオクラ、生わかめ(あれば)、白ごま・すりごま、ごまドレッシング by hamupi-ti-zuつくったよ 1 -
もやしとキムチのまろやか胡麻和え もやし、キムチ、☆練りごま・マヨネーズ、☆麺つゆ（2倍濃縮）、☆いりごま・すりごま、いりごま by 桃次郎 :-)つくったよ 1 -
豚しゃぶレタスのめんつゆゴマ和え レタス、豚肉（しゃぶしゃぶ用）、酒、★めんつゆ（2倍濃縮）、ポン酢、★砂糖、◎ごま油、◎白ごま（すりごま） by どめさんつくったよ 2 -
夏バテ解消！！中華風チキンサラダ 鶏もも肉、●浄水、●にんにく(つぶして芯を抜く)、●しょうが(スライス)、●長ネギ(頭の青い部分)、茄子、キャベツ、きゅうり、A、にんにく(みじん切り)、A、唐辛子、A、ごま油、B、しょうゆ、B、酒or浄水、B、黒酢orお酢、B、はちみつor砂糖、B、白ごま(すりごまでも可)、B、長ネギ(白い部分 みじん切り)、B、しょうが(針しょうが)、B、みょうが(みじん切り) by ハラヘリー -
★豚肉★もやしの簡単炒め 豚肉、もやし、小ねぎ、ごま油、※塩こしょう、※酒、片栗粉、●酒、しょうゆ、オイスターソース、●てんさい糖、●いりごま、すりごま by ☆haruru☆つくったよ 1 -
モロッコいんげんのごまマヨ和え★減塩志向 モロッコインゲン、いりごま(すりごま)、☆マヨネーズ(できれば減塩)、☆だしわりしょうゆ(醤油)、☆グラニュー糖(上白糖) by si-ze2k -
いんげんの黒胡麻あえ いんげん、黒胡麻（すりごま）、めんつゆ、砂糖 by パンペルデュつくったよ 1 -
茄子と甘長唐辛子のポン酢和え♩ 茄子、甘長唐辛子(甘とう)、★ポン酢、★白ごま(すりごまでも)、A.サラダ油(茄子にまぶす)、B.ごま油(茄子焼用＋甘とう焼用) by maro_mee *つくったよ 1 -
黒酢ネギすりごまの健康納豆 納豆、小ねぎ、ごま（すりごま）、黒酢 by つやこさん＠レシピ投稿お休み中つくったよ 22 -
「作り置き」大根の葉ふりかけ 大根の葉、ごま油（サラダ油 可）、塩、醤油、みりん、かつお節、ごま（すりごま 可） by シューめぐ -
時短 簡単 人参ツナ炒め 人参、ツナ缶、白いりごま（すりごまでも可）、鶏がらスープ、しょうゆ、ごま油 by Ri.つくったよ 5 -
きゅうりとレタスの盛り盛りサラダ レタス、きゅうり、ハム、寿司酢、しょうゆ、ごま油、白ごま すりごま by 苺つくったよ 2 -
レンジde簡単キムチチゲ♡ 玉ねぎ、人参、鶏ひき肉か豚ひき肉、しめじ、粉末出汁、味噌(白か麦)、キムチ、白ゴマ(すりごま)、お湯 by 健康オタク -
小松菜の菜花のごま和え★減塩・低カリウム志向 小松菜の菜花、☆だしわりしょうゆ(醤油)、☆本みりん、☆グラニュー糖(上白糖)、いりごま(すりごま) by si-ze2kつくったよ 1 -
ドレッシングにひと工夫‼和風醤油のサラダ サニーレタス、きゅうり、塩、♪生醤油、♪ごま油、♪ニンニクチューブ、♪黒ごま（すりごま）、♪みりん、鰹節、刻みのり by ☆りんりんりん☆つくったよ 3 -
HBで作る☆白胡麻とレーズンの食パン 水、強力粉、砂糖、塩、無塩バター、スキムミルクミルク、白胡麻（すりごま）、ドライイースト、※レーズン by もぐもぐばばち -
お弁当に簡単。にんじんとわかめのサラダ 乾燥わかめ、熱湯、にんじん、ごま油、白ごま（すりごま可）、塩（いりごま用） by あいちゃんぺ -
塩漬け大根菜と豚肉の炒めもん 刻んだ塩漬け大根菜、豚コマ、ぶなしめじ（ほぐしておく）、食用油、酒、塩こしょう、しょうゆ、白ごま（すりごま）、ごま油 by ÿ -
15分で！レタス鶏肉中華風炒め 鶏モモ肉、○鶏がらスープの素（顆粒）、○塩、○にんにくチューブ、白ごま（すりごま可）、レタス by あいちゃんぺ -
ダイエットに♪抹茶風味おから黒ごまクッキー 低糖質アイスミックス（抹茶）、おからパウダー、きな粉、黒ごま（すりごま）、豆乳 by ☆りんりんりん☆つくったよ 1 -
豆乳と酢でさっぱり★坦々うどん うどん、【肉味噌】、豚ひき肉、長ネギ、生姜みじん切り、にんにくみじん切り、ごま油(炒め用)、紹興酒(料理酒でも可)、○甜麺醤、○豆豉醬、○豆板醤、【スープ】、水、ウェイパーor鶏ガラの素、豆乳、ねりごま(すりごまでも可)、酢、豆腐、青梗菜or小松菜、しめじ、ラー油、豆板醤、卵、花椒 by Su-Suつくったよ 1 -
栄養満点！ほうれん草のゴマ和え 黒ゴマ(すりごま)、ほうれん草、めんつゆ、みりん、砂糖 by チワコつくったよ 1 -
作り置きにも！電子レンジで、にんじんのごまあえ 白ごま（すりごまでも可）、にんじん、水、めんつゆ by あいちゃんぺ -
みたらしと冷たいアイスヨーグルトのコラボパフェ グラノーラ、無糖ヨーグルト、バニラアイス、きなこ、黒ごま（すりごま）、みたらしだんご、【甘党さんの場合】、＊蜂蜜または黒蜜 by ここなっつんつくったよ 6 -
みたらしと黒ごま☆きなこのチーズトースト 食パン、スプレッタブル（バター）、モッツァレラチーズ（シュレッドタイプ）、みたらしだんご、黒ごま（すりごまにする）、きなこ、☆岩塩（ピンクソルト） by ここなっつんつくったよ 3 -
お正月やお雛祭りにも♪ぷりぷり海老の押し寿司 酢飯、黒ごま（すりごま）、人参、薄焼き卵、むきエビ、カニカマ、レタス、マヨネーズ by ☆りんりんりん☆ -
簡単レシピ お弁当レシピ にんじんと春菊の胡麻和え にんじん、春菊、★砂糖、★胡麻（すりごま）、★醤油 by ★MEI★ -
混ぜ込み簡単♪キャラメルバナナマフィン バナナチップス（砕く）、キャラメルシロップ、★ホットケーキミックス、★黒ごま（すりごま）、★塩、★牛乳、ココアパウダー by ☆りんりんりん☆ -
♥ 甘酒で味付け！黒ゴマ＆白ごま入り出汁巻き卵 ♥ 卵、かつおだし汁、甘酒（ストレート）、アジシオ、黒ゴマ、白ごま（すりごま） by ひろりん１１０６つくったよ 1 -
野菜＆うどんの豚肉巻き にんじん、豚肉ロース切落し、大根の葉、うどん、水、塩、焼き肉のたれ、黒ごま（すりごま）、ごま油 by ナナミん -
白菜の内葉を生のままで◆白菜ナムル（韓国風） 白菜（葉）、塩、○ごま油、○にんにくチューブ、○いりごま（すりごまでも、白でも黒でも）、（お好みで）七味唐辛子、一味唐辛子 by しらゆきみゆ -
ご飯がすすむ！牛肉と玉ねぎの炒めもの 白ごま(すりごま可)、玉ねぎ、牛モモ肉切り落とし、しょうゆ、みりん、砂糖、片栗粉、サラダ油、ごま油 by あいちゃんぺつくったよ 3 -
ふつーのごぼうのごま和え★減塩志向 ゴボウ、穀物酢(茹で用)、☆いりごま(すりごま)、☆だしわりしょうゆ(醤油)、☆グラニュー糖(上白糖)、☆本みりん by si-ze2kつくったよ 1 -
レンチンで☆ほうれん草のごま和え ほうれん草、●砂糖、●醤油、白いりごま(すりごまでも◎) by MiiMama -
黒ごま入り★スノーボール 薄力粉、黒ごま（すりごま）、三温糖、サラダ油、豆乳、粉砂糖 by ☆りんりんりん☆ -
もやしとほうれん草のだし胡麻和え☆ もやし、ほうれん草、●顆粒和風だし(ほんだし)、●炒りごま(すりごまにしておく) by ななじまるつくったよ 2 -
レンジで簡単☆小松菜のごま和え 小松菜、☆昆布つゆ、☆白ごま、すりごま、☆きび砂糖 by ma☆yu0912
