(3ページ目) いか 胴体のレシピ・作り方 総合情報
いか 胴体のレシピ一覧 211品
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いかのチーズフライ イカの胴体、小麦粉、卵、◎塩コショウ、◎ガーリックパウダー、●パン粉＋粉チーズ by JP'S ビートル -
アカイカの天ぷら イカ（胴体の部分）、小麦粉、★小麦粉、★片栗粉、★水、塩、抹茶 by chico eko -
イカ焼きそば 焼きそば麺、イカの胴体、キャベツ、玉ねぎ、ごま油、鶏がらスープ、しょうゆ、にんにくチューブ by hana 41つくったよ 1
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茹でイカと雪菜とブロッコリーの酢味噌和え。 イカ（胴体のみ）、ほうれん草、ブロッコリー、味噌、お酢、砂糖、練りからし、塩、ごま by とりあえず乾杯 -
キャベツとスルメイカのソース炒め キャベツ、スルメイカ(耳と胴体部分）、スライスベーコン、ウスターソース、塩・こしょう、かつお削り節 by もぐもぐばばち -
イカとネギのぬた スルメイカ（胴体のみ）、青葱、砂糖、味噌、酢、みりん、水 by 亀夫 -
イカリングフライ スルメイカ（胴体）、小麦粉、卵、パン粉、サラダ油 by ま～ぁつくったよ 2 -
炊飯器で簡単パエリア 米、炊き込みパエリアの素、水、えび、ツボ抜きイカの胴体、しめじ、ピーマン(後入れ) by ひよこピッピつくったよ 3 -
フードプロセッサーで。イカとレンコンだんご ○酢、●レンコン、●スルメイカの胴体、●玉子、●小麦粉、●片栗粉、●料理酒、●醤油、●塩、●生姜、米油、★醤油 by SASAMI -
簡単❣️残り物野菜とイカのトマト煮 イカ胴体、キャベツ、セロリの葉、しめじ、レンコン、カットトマト缶、★顆粒だし、★オイスターソース、バジル粉 by Nanea -
にんじんとイカのマリネ にんじん、イカ（胴体部分）、お酢、砂糖、塩、ブラックペッパー by ねこばっか -
イカと新じゃがのトマトカレー煮込み 新じゃが、イカ（胴体とエンペラの部分）、トマト、★塩、★カレー粉、★乾燥バジル、★酒、★水、にんにく、オリーブ油 by sawa.rarara -
手作りイカの塩辛。 イカ（胴体と肝）、塩、千切り生姜、醤油 by とりあえず乾杯 -
砂肝とイカの粕漬グリル焼き。 イカ（胴体）、砂肝、塩、酒粕・ぬるま湯 by とりあえず乾杯 -
野菜たっぷり八宝菜 豚肉、イカ(胴体のみ)、人参、白菜、しめじ(キノコ類なんでも◎)、水、シャンタン、醤油、酒、塩胡椒、油、水溶き片栗粉 by tamagoのごはん -
イカとオクラレタスのサラダ イカ（胴体のみ）、オクラ、レタス、トマト、☆ミツカン味ぽんマイルド、☆ゴマ油 by mint✩（返レポお休み中） -
大根とイカと香味野菜の和風サラダ 大根、イカ（胴体のみ）、しょうが、大葉、☆ごま油、☆ミツカン味ぽんマイルド、☆めんつゆ by mint✩（返レポお休み中） -
イカとレタストマトのピリ辛サラダ イカ（胴体のみ）、レタス、トマト、☆ごま油、☆寿司酢、☆めんつゆ、☆コチュジャン by mint✩（返レポお休み中） -
おつまみ☆イカの七味マヨネーズ和え つぼ抜きイカの胴体、マヨネーズ、七味唐辛子、正油、青ネギ by ぼーずの母ちゃんつくったよ 1 -
じゃがいもとイカブロッコリーのコンソメ炒め じゃがいも、イカ（胴体のみ）、ブロッコリー、☆顆粒コンソメ、☆ガーリックパウダー、☆こしょう、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
サニーレタスとイカの炒め物 イカの胴体、サニーレタス、ごま油、にんにく、中華あじ by ぼーずの母ちゃん -
イカのめかぶ和え イカの胴体、きざみめかぶ、大葉、めかぶ付属のタレ by mint✩（返レポお休み中） -
イカの姿焼き＠青じそ生姜添え。 イカ（胴体）、塩、生姜、青じそ、酒・ポン酢 by とりあえず乾杯 -
イカと長芋と梅肉の軍艦巻き 炊きたてのご飯、すし酢、刺身用いか(胴体)、長芋、梅肉、軍艦巻き用の海苔帯、刺身しょうゆ、おろしわさび by taka5chan -
イカとしその実味噌の軍艦巻き 炊きたてのご飯、すし酢、刺身用いか(胴体)、しその実味噌、（レシピID：1120011857）、軍艦巻き用の海苔帯、刺身しょうゆ、おろしわさび by taka5chan -
イカ納豆の軍艦巻き 炊きたてのご飯、すし酢、刺身用いか(胴体)、納豆、軍艦巻き用の海苔帯、刺身しょうゆ、おろしわさび by taka5chanつくったよ 1 -
イカと万願寺唐辛子とウインナーのグリル焼き。 小イカ（胴体）、万願寺唐辛子、ウインナー、塩・おろし生姜、酒・ぽん酢 by とりあえず乾杯つくったよ 1 -
イカとキュウリの甘味噌あえ キュウリ、イカの胴体、●お酢、●砂糖、●味噌、●あらば味の素 by naana7788つくったよ 2 -
イカ刺ユッケ♪ 刺身用のイカ、(胴体)、卵黄、小ネギ、生姜、炒り胡麻、牡蠣醤油 by テツオ63つくったよ 1 -
あまりご飯で‼簡単いかめし イカ胴体、ご飯、●ネギ、●片栗粉、●めんつゆ、★醤油、★めんつゆ、★砂糖、★水、塩、みりん by ぽよ326つくったよ 1 -
イカとレンコンのキンピラ★味付けは簡単にめんつゆ レンコン、小ぶりなイカの胴体、ごま油、希釈しためんつゆ(比率は好み)、ごま by ぼーずの母ちゃん -
イカとセロリの塩こんぶ合え☆おつまみ・お弁当に セロリ、イカの胴体(小さめ)、塩こんぶ、ごま油 by ぼーずの母ちゃん -
紅茶でやわらか☆イカ焼き イカ（胴体部分のみ）、※紅茶（濃いめに入れたもの）、※醤油、※みりん、※砂糖、※酒 by りみ120617 -
クレイジーソルトdeイカリング【お手軽アレンジ】 イカ（胴体）、塩、クレイジーソルト、小麦粉、天ぷら粉、パン粉、酒 by とりあえず乾杯 -
イカの一夜干し青海苔フライ イカの一夜干し（胴体部分）、薄力粉、○薄力粉、○溶き卵、○油、○水、●パン粉、●青のり、揚げ油 by mococo05つくったよ 2 -
絹揚げ・大根・小イカ・小芋の煮物 絹揚げ、大根、新じゃが（小）、こんにゃく、小イカ（胴体のみ）、新生姜（薄切り）、☆水、☆白だし・昆布つゆ・お酒 by yushiYUTOTつくったよ 1 -
わけぎとイカの和物 イカ（胴体部分）、わけぎ、★味噌、★みりん、★酢、★砂糖 by てつやんやん -
青シソ香る☆イカの丸焼き＠肝乗せ塩麹味。 イカ（胴体と肝）、青じそ、塩、塩麹（液体）、酒、おろし生姜、レモン by とりあえず乾杯 -
茹でイカと大根水菜の梅サラダ するめイカ（胴体部分）、大根、水菜、レタス、梅干し、☆ポン酢、☆サラダ油、☆さとう、☆水 by mint✩（返レポお休み中） -
イカと赤カブの酢漬けの酢の物 イカ（胴体部分）、赤カブの甘酢漬け、ニンニク、お酢、だし醤油、お砂糖 by 桃の香り -
イカと里芋とネギの煮物 イカ（胴体）、里芋、ネギ、千切り生姜、出し汁、酒・みりん・醤油、塩 by とりあえず乾杯つくったよ 1 -
夕食のヒント☆ あり合わせ「中華うま煮」 イカ（胴体）、豚バラ、日本酒（下味用）、塩（下味用）、白菜、ニンジン、ほうれん草、キクラゲ、ニンニク、オリーブ油、日本酒、みりん、水、ガラスープ、塩、味の素、片栗粉、水（水溶き用）、コショウ by Startrekつくったよ 2 -
豆腐とイカのマヨしょう油かけ 豆腐一口大切り、イカの胴体細切り、☆マヨネーズ、☆しょう油、シソの葉、しょうがのすりおろし by ナッキー6253 -
エビとイカのカレー エビ、イカ(胴体)、バター、酒、ジャガイモ、人参、玉ねぎ、水、カレールー(中辛)お好みの味でもよい by Kurikei -
イカと白菜のあんかけ中華丼 白菜、人参、ピーマン、ネギ、イカ（胴体）、★水、★オイスターソース、★鶏がらスープの素、★おろしにんにく、おろししょうが、★塩麹、★酒、みりん、水溶き片栗粉、ご飯 by yantasanつくったよ 2 -
おいしい♪イカサラダ 生イカ（胴体部分）、レタス、マヨネーズ、お酢、トマトケチャップ、お砂糖、お塩、コショウ by 桃の香りつくったよ 2 -
イカとピーマンとパプリカの焼肉のタレ炒め イカ（胴体）、玉ねぎ、ピーマン・パプリカ、千切り生姜、鷹の爪、塩コショウ・酒、焼肉のタレ by とりあえず乾杯 -
エビとイカの塩ダレ炒め イカの胴体、エビ、☆酒＋しょうゆ＋片栗粉、アスパラ、白菜、玉ねぎ、★くせになるうま塩(市販品)、塩、こしょう、油 by Kurikeiつくったよ 3 -
シーフードロール白菜 白菜、海老、帆立、イカ胴体（小）、マギーブイヨン、塩 by ぽぽちゃんsan -
※※イカのうまみが染み込む、イカと小芋の煮物※※ イカ(胴体だけを使います)、小芋、水、薄口醤油、みりん、ごま油 by **ゆきはな**つくったよ 1
