いか 胴体のレシピ・作り方 総合情報
楽天が運営する楽天レシピ。いか 胴体のレシピ検索結果 211品、人気順。1番人気は簡単♪イカとほうれん草のバターソテー！定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。
いか 胴体のレシピ一覧 211品
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人気順（７日間）
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人気順（総合）
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新着順
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1 位 PICK UP 
簡単♪イカとほうれん草のバターソテー イカ(ワタを取り胴体部：輪切り)、ほうれん草(5cm位切る)、バター、＊うまみ調味料(味の素など)、＊塩、＊あらびきコショウ by イク9110つくったよ 103 -
2 位 
おつまみ☆新玉ねぎといかのポン酢和え 新玉ねぎ、いかの胴体、ごま油、ポン酢 by ぼーずの母ちゃん -
3 位 
油はねしにくいイカの唐揚げ いかの胴体のみ、醤油、酒、すりおろし生姜、片栗粉、小麦粉 by ＊＊＊ミモザキッチン＊＊＊
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4 位 
いかポッポ焼き いか（胴体部分）、砂糖、酒、醤油、おろししょうが（チューブ） by kutukutsuつくったよ 1 -
5 位 
きゅうりとワカメとイカの酢の物 きゅうり、小ぶりなイカ(胴体)、塩蔵ワカメ、砂糖、正油、酢 by ぼーずの母ちゃんつくったよ 8 -
6 位 
おつまみにも☆フライパンでイカ焼き つぼ抜きイカ(胴体)、◯正油、◯みりん、◯チューブの生姜、◯酒、サラダ油、七味唐辛子 by ぼーずの母ちゃんつくったよ 10 -
7 位 
いかリング唐揚げ いか（今回は胴体のみ使用）、●調味味↓、料理酒、チューブ生姜、醤油、豆板醤、チューブにんにく、★揚げ用↓、小麦粉、片栗粉、油 by ちぇざ8003つくったよ 1 -
8 位 
いかとほうれん草のマヨネーズあえ いか 胴体、ほうれん草、マヨネーズ、すりゴマ、塩コショウ by ミスチバス8823 -
9 位 
オジンオポックム（イカの甘辛炒め） いか（今回は胴体のみ使用）、玉ねぎ、人参、小ネギ、●砂糖、水あめ、●しょうゆ、●唐辛子粉、●チューブにんにく、白いりごま、ごま油 by メリッコつくったよ 1 -
10 位 
エリンギとイカのマヨクリーム炒め いか（皮むき胴体 冷凍使用）、葱、エリンギ、マヨネーズ、生クリーム（牛乳でも○）、バター（好みで）、チューブにんにく、料理酒、塩胡椒 by ちぇざ8003 -
作り置き♪♪いか.えび.ホタテのシーフードカレー えび、ホタテ貝柱(刺身用)、ツボ抜きイカの胴体、オリーブオイル(えびイカホタテ炒め用)、玉ねぎ、オリーブオイル(玉ねぎ炒め用、うずらの卵(ゆで済み)、市販カレールー(海の幸カレー)、ミックススパイス(カレールーの付属品)、＊水、＊ホタテ干し貝柱スープの素(顆粒) by ひよこピッピつくったよ 3 -
やわらかイカの照り焼き フライパンおかず いか 胴体、醤油、酒、砂糖 by ミスチバス8823つくったよ 1 -
★いかの塩辛★ 烏賊、塩（いかの胴体）、塩（肝） by TAKA-TT -
烏賊で炊き込みご飯♡ お米、水、烏賊 ２センチ程の輪切り 胴体のみ、玉葱 薄くスライス、ジャガイモ 薄めにスライス、日本酒、醤油、砂糖（あれば オリゴ糖）、粉末だし 海鮮系 by 松子-女つくったよ 1 -
イカとサニーレタスの韓国風サラダ イカ(胴体部)、サニーレタス(手でちぎる)、新玉葱（スライス)、＊日本酒、＊生姜のしぼり汁、◎ごま油、◎醤油、◎白すりゴマ、◎にんにく(すりおろす)、◎塩、◎七味､はちみつ、<その他>プチトマト､パセリ by イク9110つくったよ 1 -
イカとふわふわ卵の炒め物 イカ(胴体）冷凍可、卵、キャベツ、にんにく（みじん切り）、しょうが（みじん切り）なくても可、ゴマ油、コショウ、鶏がらスープの素、オイスターソース by ppincoつくったよ 2 -
イカとたっぷり野菜のデリ風サラダ イカ（胴体部分）、水菜、人参、胡瓜、紫玉ねぎ、塩、Aオリーブ油、A白ワインビネガー、A砂糖、Aみりん、A粒マスタード、A胡椒 by sawa.rarara -
夕食のヒント☆ 「イカの中華風塩炒め」 スルメイカ 胴体、シシトウ、椎茸、ニンニク、オリーブ油、日本酒、塩、砂糖、ガラスープ、黒胡椒、濃口醤油 by Startrekつくったよ 14 -
おつまみに！いかの漬け焼き いかの胴体、aみりん、aしょうゆ、a酒、aおろししょうが、bみりん、b砂糖 by りいい3651 -
簡単！！油が飛び散らない☆イカリングフライ☆ 白イカ（胴体部分）、塩 コショウ、薄力粉、溶き卵、パン粉、揚げ油、レモン、パセリ by 魚の大将0203つくったよ 1 -
時短☆じゃがいもとイカの煮物 じゃがいも、つぼ抜きイカの胴体、希釈しためんつゆ、砂糖、すりおろした生姜 by ぼーずの母ちゃん -
いかと里芋の煮物 生するめいか(胴体)、里芋、だし汁、○酒、○みりん、しょうゆ、塩、刻み小ねぎ by taka5chanつくったよ 1 -
イカとセロリーのピリ辛炒め いか(胴体)、セロリー、生姜みじん切り、ごま油、豆板醤、酒、醤油、塩、砂糖 by きのこのみみ -
防災用ご飯を使って、本格的なあさりとイカのパエリエ 防災用白いご飯、あさり、いか 胴体、エビ、エリンギ、玉ねぎ、トマト、赤と黄色のパプリカ各々、白ワイン、コンソメ 固形、オリーブオイル、パセリ、レモン、しお、コショウ、ニンニク by サクラノカタライ -
主夫がつくるカラマリ（イカのフリット）おつまみに スルメイカ 胴体、小麦粉、卵、水、塩、サラダ油 by 主夫マコトつくったよ 2 -
簡単！ イカと青梗菜のオイスターソース炒め スルメイカ（胴体部分のみ使用）、醤油(下味用）、青梗菜、○オイスターソース、○塩、○酒、○水、○片栗粉、ごま油、白ねぎ(青い部分で可） by 一点集中力つくったよ 11 -
いかとししピーマンのバター醤油炒め いか（今回は胴体のみ）、ししピーマン、サラダ油、バター、醤油、塩、砂糖 by あるものでごはん -
五目あんかけラーメン 生ラーメン(醤油味)、《五目あん》、豚肉(こま切れ肉)、むきえび、ツボ抜きイカの胴体、塩コショウ、油、白菜、しめじ、にんじん、細切り竹の子水煮、うずらの卵、●水、●創味シャンタン(鶏ガラでもok)、●ホタテ貝柱スープの素(鶏ガラでもok)、水溶き片栗粉 by ひよこピッピつくったよ 5 -
小イカ炒め 小いか（胴体部だけ使用）、テンメンジャン、料理酒、醤油、みりん、チューブにんにく、チューブ生姜 by ちぇざ8003 -
魚介とトマトとバジルの冷製パスタ パスタ、オリーブオイル、にんにく、いかの耳とゲソ（胴体部分でも可）、小さめのエビ、塩、こしょう、トマト、バジル、とびっこ by りちゅ0903つくったよ 1 -
冷ご飯とお餅で作る簡単もちもちイカ飯 イカ胴体、冷ご飯、切り餅、★水、★だしのもと、★みりん、★酒、★砂糖、★しょうゆ by ゆずごま0102つくったよ 3 -
カレーチーズ風味天「イカがじゃが？！」 いか（胴体部分）、じゃがいも、▲てんぷら粉、▲粉チーズ、▲カレー粉、▲塩、揚げ油 by エレクトリックケトル -
イカ入り野菜炒め いか（胴体）、もやし、チンゲン菜、豆板醤、酒、醤油、塩こしょう、油 by ミスチバス8823 -
いかフライ いか胴体、塩コショウ、料理酒、薄力粉、水、パン粉、揚げ油 by ネロ助２０１１ -
いかのバター炒め いか(胴体でもげそでも可)、玉ねぎ、ピーマン、バター、塩コショウ、醤油 by きてぃーちゃん -
いかとワカメの生姜醤油サラダ いか胴体（刺身用）、塩蔵わかめ、しょうが、醤油 by mint✩（返レポお休み中） -
レンジでいかフライ いか（胴体）、キャベツ、サラダ菜、プラムトマト、パン粉、☆天ぷら粉、水、クレイジーソルト、サラダ油 by yushiYUTOT -
パスタソースを使って簡単！イカスミ パエリア いか(胴体)、ミニトマト、米(洗わない)、A、玉ねぎ(みじん切り)、A、オリーブ油、A、すりおろしにんにく、塩、こしょう、B、イカスミのパスタソース、B、水、B、白ワイン、B、コンソメ顆粒、B、塩、こしょう by のりばあ✩.*˚ -
茄子とイカの和風パスタ パスタ、茄子、イカ（胴体）、大葉、☆めんつゆ（2倍濃縮）、☆ガーリックパウダー、☆塩・こしょう、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 12 -
簡単♪ウマウマ☆中華風シーフードあんかけ いか（胴体のみ）、えび（今回小エビ（加熱用）使用）、ほたて（今回ベビーホタテ（生食用）使用）、大根（なくても可）、レタス、塩、こしょう、ごま油、◆水、◆ウェイパー、◆オイスターソース（できれば富士食品の）、◆砂糖、しょうゆ、水溶き片栗粉 by Mickey the Mouseつくったよ 1 -
イカと厚揚げのピリ辛オイスターソース炒め イカの胴体、厚揚げ、ごま油、オイスターソース、食べるラー油 by ぼーずの母ちゃんつくったよ 1 -
鶏だしベースの♪イカ大根の煮物♪ 鶏だし汁(手順｢1｣｢2｣参照)、イカ（胴体部：輪切り）、大根（斜め乱切り)、すりおろし生姜、◎水、◎鶏がらスープの素、◎うまみ調味料(味の素など)、◎麺つゆ(3倍濃縮)、薄揚げ(1cm位に切る)、（有れば)かいわれ by イク9110つくったよ 1 -
いかとわかめの酢味噌和え 刺身用生するめいかの胴体、わかめ(塩蔵ワカメを塩抜きしたもの)、きゅうり、○減塩味噌、○酢、○砂糖、○だし汁 by taka5chan -
いか大根 生するめいか(胴体)、大根、○出汁、○砂糖、○酒、○しょうゆ by taka5chanつくったよ 2 -
おつまみ☆いかのピリ辛炒め煮 いかの胴体、ごま油、にんにく、希釈しためんつゆ、食べるラー油 by ぼーずの母ちゃんつくったよ 1 -
ズッキーニとイカのオイスターソース炒め ズッキーニ、イカの胴体、ごま油、生姜、オイスターソース、中華あじ by ぼーずの母ちゃん -
イカのマリネ～新玉ねぎ使用レシピ～ つぼ抜きのイカの胴体、新玉ねぎ、レモン汁、酢、ブラックペッパー、顆粒コンソメ by ぼーずの母ちゃん -
＊スルメイカの冷たい前菜＊ スルメイカ（胴体）、新玉ねぎ（中）、ブラックオリーブ、ケイパー、アンチョビ、干しトマト、ホールトマト、ホールトマトの汁、Ａ．白ワイン、Ａ．塩、Ａ．胡椒、黒こしょう、塩、オリーブオイル、ＥＸオリーブオイル、ニンニク by はい 山田です -
お家で手作り！シーフードビザ ピザ生地、トマトソース、むきエビ(小、冷凍)、いか(胴体)、ハーフベーコン、玉ねぎ(薄切り)、マヨネーズ、ピザ用チーズ by のりばあ✩.*˚ -
【スパークリングに合う】お鍋で簡単！パエリア！ 米、えび（有頭、殻付き）、いか（刺身用、胴体）、鶏もも肉、あさり（砂だし済み）、玉ねぎ、ピーマン、にんにく、赤、黄パプリカ、塩、こしょう、A、サフラン、A、水、B、白ワイン、B、トマトピューレ（またはトマト水煮缶）、オリーブオイル by のりばあ✩.*˚つくったよ 1
