鉄分&タンパク質☆ほうれん草の納豆和え レシピ・作り方

鉄分&タンパク質☆ほうれん草の納豆和え
  • 約10分
  • 100円以下
soraちゃんママ
soraちゃんママ
ご飯にかけてたべてみて!!おつまみや箸休めにも!離乳食と一緒に!栄養たっぷりヘルシーメニュ〜

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ほうれん草を茹でて水にさらし、水気を絞り1cmくらいに刻む。
  2. 2 ボウルに納豆と付属のタレ、すりごま、めんつゆ、ごま油を混ぜ合わせておく。
  3. 3 ほうれん草を加えて混ぜ合わせたら出来上がり!

きっかけ

離乳食用食材に調味料をプラスして作ってみたら美味しかったので。

おいしくなるコツ

ほうれん草は水にさらしてアクを抜きましょう。味付けなしでほうれん草を細かく刻んで離乳食メニューに。

  • レシピID:1990024577
  • 公開日:2014/03/13

関連商品

あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ほうれん草
関連キーワード
離乳食 鉄分 タンパク質 セサミン
料理名
ほうれん草の納豆和え
soraちゃんママ
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る