イワシ缶で作る和風パエリア レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
フライパンにオリーブ油を引き、みじん切りにんにくを炒めた後、米、薄切りにした玉ねぎ、人参、一口大のピーマンを加え7分ほど炒める。
- 2 水、顆粒ブイヨン、ケチャップ、酒、胡椒、イワシ缶を加え沸騰するまで煮る。
- 3 200度で予熱をかけたオーブンで20分焼き、一旦オーブンから出して卵を割り入れ、再びオーブンに入れ、余熱で10分蒸らす。
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Ahir
美容と健康に興味があります。簡単に調理でき、安価な料理を作ることが多いです。牛乳の代わりに豆乳などを使用しています。前職では、全国出張がちでしたので、各地で食べた料理を自分なりにアレンジして作り楽しんでいます。
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