土鍋でイカとカリフラワーのアヒージョ レシピ・作り方
材料（３人人分）
作り方
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1
土鍋にオリーブオイルとニンニクのあらみじん切りと赤唐辛子の輪切りを入れて中火にかける。
-
2
８等分に切った玉ねぎと小房に切ったカリフラワーと粗びき塩黒胡椒を入れて５分位煮る。
時々混ぜる。
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3
輪切りにしたイカを加えて、イカに火が通るまで混ぜる。
彩りにパプリカをみじん切りにしてかける。
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Ashly Gyogyon
今までたくさん、ご飯を食べてきました。本を見て作ったり、友達のおもてなしを受けたり。その中でおいしいなあと思った料理や、娘達に伝えたいお料理を記録したいと思いました。このように手軽に残せるサイトがあって本当に嬉しいです。
日々の生活を綴ったブログものぞいていただけたら嬉しいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/bento6
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