具材はレンジで別に！炊き込み御飯 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 人参は細切りにし、こんにゃく、油揚げは短い薄切りにする。鶏胸肉は小鍋に湯を沸かし、色が変わるまで茹でて細かくほぐす。
- 2 耐熱皿に1と※の調味料を入れてラップをし、レンジで5分加熱し、よく混ぜる。白ご飯を加えて更に混ぜ、一旦冷まして出来上がり。
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