梅と塩昆布の混ぜご飯 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
小松菜を細かく刻み、和風だしの素を入れ、ラップをしてレンジ600Wで1分加熱する。
-
2
梅干しは種を除き刻み、☆の材料と一緒に手順1に加えて混ぜる。
-
3
2の具をご飯に混ぜる。
-
4
さらに塩昆布を加え混ぜる。
-
5
盛り付けて完成！
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kanama-ma
小麦·卵アレルギーの息子の為に作ったレシピを中心に、ヘルシーで美味しいメニューを紹介していきます！
※現在小麦アレルギーはクリアし、卵と格闘中(^^)
今までの経験を生かすべく、
アレルギー対応食アドバイザーの資格を取得しました！！
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