ゴーヤチャンプル⑤ レシピ・作り方

ゴーヤチャンプル⑤
  • 約30分
Tiara.m
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ビタミンCが豊富で美肌・夏バテ防止に!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ゴーヤは、種・ワタを取り除き薄くスライスする。
    椎茸はスライスする。
    木綿豆腐は食べやすい大きさに切る。豚肉は食べやすい大きさに切る
  2. 2 フライパンに、ごま油を敷き火にかける。豚肉を炒め、お肉に火が通ったら、塩こしょうする。ゴーヤ・椎茸を軽く炒める。
  3. 3 豆腐を入れ軽く炒め、
    醤油・オイスターソースを入れ混ぜる。溶き卵を流し入れ軽く炒める。
  4. 4 3をお皿に盛り付ける。
    ねぎをのせ、一味をふる。

きっかけ

家にあるもので作りました。

おいしくなるコツ

ゴーヤの苦味が気になる方は下処理をして下さい。 ゴーヤを分量外の塩で軽く塩もみをしたあと、熱湯でサッと下茹でします。

  • レシピID:1920010752
  • 公開日:2014/08/02
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カテゴリ
ゴーヤチャンプルゴーヤ
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ゴーヤチャンプル ゴーヤ 椎茸 豆腐
料理名
ゴーヤチャンプル⑤
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