卵 小麦粉 油なし バナナおからケーキ レンジ2分 レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 50g
- ●おからパウダー 10g
- ●砂糖(好みの甘味料) 大さじ1〜
- ●ベーキングパウダー 小さじ1/3
- ●水 (牛乳) 大さじ2〜３
- クリームなど(お好みで) 適量
作り方
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1
おからパウダーの代わりに生おからを使う場合は50gで。
(水は状態を見て)
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2
バナナを薄くスライスする。
皮を一部めくって切るとまな板要らず。
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3
耐熱容器に●を入れてよく混ぜる。
※容器にラップを敷いておくと取り出しやすい
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4
バナナをを加えて潰しながらよく混ぜる。
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5
形を整える。
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6
レンジ(600w)で2分〜2分半加熱する。
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7
粗熱が取れたら容器から取り出す(崩れやすいのでそっと)
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8
写真は裏返して四角く切り、クリームを添えてケーキ風に。
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9
【アレンジ抹茶味】
③で抹茶パウダー小さじ1/2加える。
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10
同じ材料に卵1個を加えると(水は入れなくてよい)黄色くしっかり膨らみ硬めのパンになる。
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11
おからパン アレンジ4種♡肉まん 他
レシピID：1890024450
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12
おからケーキ部門
ランキング2位ありがとうございました♡
2023-4-2
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13
わかりやすい動画
https://youtu.be/r03YcpJQhlA
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ケイヤ＠kie
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盆正月以外は無休の黒色自営業です。
主に時短、簡単料理と福井の郷土料理
母(80代)と義姉、息子のレシピ含みます。
夫が化学調味料アレルギーなので使用は最少。
調理師と電気工事士免許を持ち、本業は電気です。
★付きはクックパッド人気トップ10入りレシピです。
レシピの動画 https://youtube.com/@kie
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レンジ２分で作れます。アレルギーの方やダイエット中の方にも。