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レンジで簡単。なすの煮浸し風。 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
レンジで簡単。なすの煮浸し風。

レンジで簡単な、なすの煮浸し風です。揚げないのでヘルシーです。

作り方

  • 1

    なすの皮をピーラーでむき、写真のような感じに切ります。

  • 2

    それをレンジ対応のポリ袋にいれて、4分チンします。

  • 3

    取り出したら、袋の中に、つゆ、胡麻をいれて放置します。

  • 4

    あとは放置して、冷めたら味が染みてるので完成です。
    食べる前に、あれば青じそをちらすと、また美味しくいただけます。

  • 5

    作り置きとしても良いです。だいたい冷蔵で3日.冷凍だと1週間くらいで食べます。

  • 6

    袋は必ずレンジ対応をお願いします。

きっかけ

とにかく簡単な一品を作りたくて。

レシピID: 1890015024

公開日:2019.08.20

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