オクラとえのきのちくわ煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
オクラはヘタを取り、縦半分に切ります。
ちくわは約5mm程度の輪切りにします。
えのきは3等分くらいの長さに切ります。 - 2 鍋に〇を入れて、1を加えて中火で煮ます。
- 3 煮汁が無くなったら出来上がりです。
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冷蔵庫で約4日保存可能です。