ごまパワー!ピーマン炒め レシピ・作り方

ごまパワー!ピーマン炒め
  • 約10分
  • 100円以下
ウィンクするまめ
ウィンクするまめ
毎日摂取したい『ごま』をつかった一品。嫌いなピーマンですが、ごまだれをかけて炒めますと、箸がすすみます♪

材料(2人分)

  • ピーマン 小7個
  • A:ごまだれ(市販ドレッシング) 大さじ1
  • A:すりごま 大さじ1
  • A:醤油 大さじ1
  • A:かつおぶし 適量
  • 応用:にんじん 1/4本
  • ごま油(サラダ油) 適量

作り方

  1. 1 材料をそろえます。お野菜を千切りにします。
  2. 2 鍋にごま油(サラダ油)を薄く入れ、ピーマン(残り野菜のにんじん)を軽く炒めます。
  3. 3 調味料A(醤油、ごまだれ、すりごま、かつおぶし)を入れて、お好みの味の濃さに仕上げます♪

きっかけ

最近、ごまを積極的に採るようになりました。

  • レシピID:1880000149
  • 公開日:2010/11/23
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ピーマン
料理名
ピーマンの胡麻ドレとかつおまぶし
ウィンクするまめ
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(4件)

  • Polaris36
    Polaris36
    2014/08/19 09:01
    ごまパワー!ピーマン炒め
    おはようございます(^_−)−☆先日はレポありがとうございます♪ゴマパワー良い響きですね〜脂質は多いけどセサミンが豊富で健康に良いデスよね〜おごちそう様♡
  • *nini*
    *nini*
    2011/11/21 22:54
    ごまパワー!ピーマン炒め
    炒め煮みたいにしてみました。
    子供が「ピーマンおいしいね♪」って、パクパク食べてくれました!
    さすがごまパワーです☆
  • ほなみつ♪
    ほなみつ♪
    2011/10/12 12:51
    ごまパワー!ピーマン炒め
    かつおと人参なしですが・・・とってもおいしかったです♪
    ごちそうさまでした☆
  • Kuma*
    Kuma*
    2010/11/25 14:55
    ごまパワー!ピーマン炒め
    期待通り美味しかったです。ささっと一皿できました。美味しいレシピをありがとう♪

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る