おからチョコケーキ レシピ・作り方
材料（1人分）
- おから 大1.5
- きび砂糖 大1
- ココアパウダー 大1-1.5
- 牛乳 50ml-80ml
- 卵 1個
- オートミール(あれば) 小1-大1
- バニラエッセンス 数的
作り方
- 1 おからに卵・牛乳を混ぜ合わせます。食べるときに、しっとりした方が好きな方は、牛乳を多めにします。
- 2 きび砂糖・オートミール・ココアパウダーを入れてよく混ぜます。
- 3 あればバニラエッセンスを入れてよく混ぜ、ラップはせずに、レンジで２分温めます。
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つくったよレポート（1件）
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じーえむ。2022/11/10 18:43
簡単に仕上がり＼(^o^)／でした！
これで低糖質とは本当にうれしいです！！
リピートさせていただきますっ♡
ありがとうございました♪
レシピへのコメント
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見た目悪くてすいません。
美味しいですよぉ
大体270㌍
腹持ちよし、低GI、グルテンフリーです！