手羽先のオーブン焼き・ローズマリー風味☆ レシピ・作り方

手羽先のオーブン焼き・ローズマリー風味☆
  • 1時間以上
ミラクルクルクル♪
ミラクルクルクル♪
香りのよい鶏料理です。 クリスマス用につくってみました。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 手羽先に骨に沿って切れ目を入れて、〇をすりこむ。 ※オーブンや魚焼きグリルの場合は油も塩分も落ちるので塩はきつめがいいようです。
  2. 2 ジップロック袋などの中で手羽先と●をよく混ぜて1時間以上なじませておく。
  3. 3 クッキングペーパーの上に並べて焼く。(予熱なしのグリルコースで25分。) 取り出して、ブラックペパーをかけて完成。

きっかけ

ヘルシーな手羽先料理を食べたくて。

おいしくなるコツ

少量のカレー粉は「カレー味」にはならず、スパイシーな香りが残るだけなのでおすすめです。

  • レシピID:1830009302
  • 公開日:2016/12/24
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カテゴリ
パーティー料理・ホームパーティスパイス&ハーブ糖質制限・低糖質手羽先ローストチキン
関連キーワード
糖質制限 手羽先 ローズマリー オーブン焼き
料理名
手羽先のオーブン焼き
ミラクルクルクル♪
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