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成人の日はどんな食事にするか悩みますね。いつもと違う見た目の華やかな食事はいかがでしょう。成人の日以外のお祝いしたい時の食事にもおすすめですよ。今回はそんな成人の日におすすめの献立をご紹介いたします。
たらの切り身を使って簡単にできる、アクアパッツァです。切り身を使うので作りやすく、おもてなしにもおすすめの1品ですね。副菜はにんにくの香りが食欲そそる、小松菜とたこと長芋のガーリック炒めにしましょう。おつまみにもおすすめの、ついつい食べたくなる1品です。副菜2品目はりんごの甘味がアクセントになる、アボカドと白菜とりんごのサラダにしましょう。
おつまみにもおすすめの、にんにく風味のグリルチキンです。にんにくの香りが食欲そそり、ごはんもすすみますね。魚焼きグリルがない場合は、フライパンやオーブンで焼いてもいいですよ。副菜は彩りのきれいな、カプレーゼにしましょう。切って和えるだけなので簡単にできますね。野菜スープには、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、白菜、大根、ブロッコリーの茎が入っています。
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カラッとヘルシーに!チーチクの揚げ焼き by 長野県須坂市
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1位
作り置き 豆腐
2位
うなぎ
3位
豆腐
4位
作り置き 鶏むね肉
5位
食パン
6位
オクラ
7位
レタス
8位
キャベツの外葉
9位
牛乳
10位
青唐辛子味噌