ドレッシングは不要❤アボカド&白菜&林檎のサラダ♪ レシピ・作り方

ドレッシングは不要❤アボカド&白菜&林檎のサラダ♪
  • 約10分
  • 300円前後
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
白菜に塩と砂糖をかけて揉んでいます❤・・❤(酢を合えます)

材料(2~4人分)

作り方

  1. 1 白菜は1cm幅程度に切る。キュウリは縦2つに切ってから薄く斜め切り。これらに■をかけて揉む。酢を合える。皿に移す。
  2. 2 リンゴの芯を取り除き、クシ型半分にして薄く切って1.に乗せる。
  3. 3 アボカドを角切りして中央辺りに乗せ、塩胡椒して出来上がり。

きっかけ

ノンオイルで少し栄養価が高いサラダを作りました。

おいしくなるコツ

■の塩は、あら塩で、砂糖は三温糖を使っています。最後の塩は岩塩で、胡椒は黒粒胡椒です。

  • レシピID:1650009230
  • 公開日:2017/01/29

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カテゴリ
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料理名
ドレッシングは不要❤アボカド&白菜&林檎のサラダ♪
ジョン・リーバス
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つくったよレポート(7件)

  • かざふるん♩//
    かざふるん♩//
    2021/09/11 18:57
    ドレッシングは不要❤アボカド&白菜&林檎のサラダ♪
    ワンパターンになりがちでいつものサラダにマンネリしてたので、助かりました!!
    塩分控えめなうえに、リンゴがシャキッとしてておいしいです( ・∇・)♡
  • きらきら⭐︎
    きらきら⭐︎
    2021/02/26 15:25
    ドレッシングは不要❤アボカド&白菜&林檎のサラダ♪
    具は違いますが、このレシピで味付けしました。シンプルだけど、とってもおいしかったです^^
  • さとママ3645
    さとママ3645
    2020/11/28 19:42
    ドレッシングは不要❤アボカド&白菜&林檎のサラダ♪
    こんばんは☆
    北風が冷たいですね。
    こういうサラダは大好き。
    ペロリと頂きました。
    もう一個、お気に入り中。
    ごちそうさまでした(^o^)
  • Yuki Toronto
    Yuki Toronto
    2020/10/26 07:37
    ドレッシングは不要❤アボカド&白菜&林檎のサラダ♪
    シンプルなのに美味しい!幼児にも優しいレシピで家族みんなで美味しくいただきました。

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