自家製干し椎茸の作り方 レシピ・作り方
材料（20枚人分）
- 生椎茸 20枚
作り方
-
1
ザルに洗わないで傘の内側を上にして並べます。
-
2
日が良く当たる場所を選んで3日間天日干しします。
- 3 出来上がったら冷凍庫に保存して1ヶ月以内に使い切って下さいね。
-
4
YouTubeでは詳しい効能をご紹介してますので、良かったら覗いてみて下さいね(*´-`)
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ウキウキるんるんkitchen
腸活アドバイザー
発酵食品ソムリエ
食育アドバイザー取得者です。
毎日の献立、大変ですよね(*´꒳`*)
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YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してます♫
良かったら遊びにいらして下さいね(*´꒳`*)
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ガン予防、骨粗鬆症、悪玉コレステロール排出など優れた効果があると言われています。