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カロリーオフ♫ 貝柱と油揚げの炊き込みご飯 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2〜3人分

  • 2合

  • 帆立の貝柱の缶詰

    小1缶

  • 油揚げ

    小1枚

  • 大1

  • 小1

  • 大葉

    2枚

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
カロリーオフ♫ 貝柱と油揚げの炊き込みご飯
  • 300円前後

まな板使わず出来ちゃう♫帆立の炊き込みご飯

作り方

  • 1

    米は炊く30分前に洗ってザルにあげておきます。

  • 2

    貝柱をほぐし、缶汁と水を合わせて2カップにします。

  • 3

    油揚げは熱湯で油抜きをし、細切りにします。

  • 4

    炊飯器に、米。缶汁と水、酒、塩、貝柱、油揚げを入れてひと混ぜし、いつも通りに炊きます。

  • 5

    炊き上がったら器に盛り付け大葉の千切りを散らします。

きっかけ

晩御飯の1品に作りました。

おいしくなるコツ

お好みで人参や椎茸をプラスして下さいね*\(^o^)/*

レシピID: 1820028692

公開日:2019.12.03

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