お肉無しでも美味しいよ♬ゴーヤチャンプル レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ゴーヤは縦に半分に切り種とワタを出して薄切りに、人参は短冊切りに、ちくわは薄切りにします。
- 2 調味料はまぜおわせておきます。
- 3 フライパンを熱し胡麻油をひき、ゴーヤ、玉ねぎ、人参、ちくわを炒め 野菜に火が通ったら 調味料、桜エビを入れて炒め合わせたら完成です。
- 4 器に盛り付け削りカツオをかけます。
あなたにイチオシの商品
関連情報
ウキウキるんるんkitchen
腸活アドバイザー
発酵食品ソムリエ
食育アドバイザー取得者です。
毎日の献立、大変ですよね(*´꒳`*)
誰かのお役に立てるメニューがあると嬉しいです♡
YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してます♫
良かったら遊びにいらして下さいね(*´꒳`*)
ウキウキるんるんkitchenで検索お願いします♡
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
