激ウマ、白菜とツナの煮浸し♬ レシピ・作り方
材料（4人分）
- 白菜 500g
- シーチキン小 1缶
- コンソメキューブ 1個
- 昆布茶 小さじ1
- 水 300cc
作り方
-
1
鍋に白菜500g、シーチキンは油を切って上に散りばめて 水300cc、コンソメキューブ1個、昆布茶小さじ1を入れて 弱火でコトコト柔らかくなるまで煮ます。
-
2
これくらいクタクタに煮ます。
-
3
器に盛り付けて完成です。
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ウキウキるんるんkitchen
腸活アドバイザー
発酵食品ソムリエ
食育アドバイザー取得者です。
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