ダイエッター用豚丼 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
キャベツは粗いみじん切りにしレンジで1分ほど加熱して蒸しておきます。水気が出たら絞り捨てます。それを温かいご飯に混ぜ込んで丼に入れておきます。
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2
豚肉は一口大に、蒟蒻は1ｃｍ弱の千切り、玉ねぎはくし切りにします。
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3
鍋に★をいれ沸騰させます。そこに2を投入します。水の量はお好みで調節してください。80ｃｃでつゆだくです。
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4
中火で10分ほど煮て火を止めます。1に掛けると出来上がりです。
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