もずくと　モロヘイヤ　ねばねば和え レシピ・作り方

作り方

1. 1 家庭菜園のモロヘイヤ

   

2. 2 （これで正味50g）

   

3. 3 鍋に湯を沸かし、モロヘイヤをさっと茹でる

   

4. 4 流水にとって冷まし、ぎゅっと絞る

   

5. 5 包丁でたたくようにして細かく刻む

   

6. 6 梅干しは種を取り、同じように細かく刻む

   

7. 7 器に全ての材料を入れて混ぜ、味がなじんだら出来上がり