ホタテのお弁当 レシピ・作り方

作り方

1. 1 フライパンにオリーブ油を入れます。
2. 2 よく熱します。
3. 3 人参、れんこん、かぼちゃを入れます。
4. 4 中火で炒めます。
5. 5 いんげんと菜の花を入れます。
6. 6 更に炒めます。
7. 7 ホタテを入れます。
8. 8 塩コショウをして、炒めます。
9. 9 野菜とホタテに火が通ったら、オイスターソースを入れてよくからめます。
10. 10 お弁当箱にごはんをよそいます。
11. 11 10の上に9をのせます。