鶏挽き肉と豆腐のヘルシーハンバーグ♪ レシピ・作り方

鶏挽き肉と豆腐のヘルシーハンバーグ♪
  • 約30分
Non♪
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鶏挽き肉でヘルシーハンバーグ♪
ダイエット中にも‼️

材料(4人分)

  • 鶏挽き肉 400g
  • 豆腐 半分
  • おからパウダー 大さじ2
  • 1個
  • ヨシダソース 大さじ2
  • 塩コショウ 少々
  • 油(焼く用) 少々

作り方

  1. 1 油以外の全部の材料を入れて、かき混ぜる。
  2. 2 小判型に成形して、油をひいたフライパンで焼いてできあがり。

きっかけ

バンズを買っていて、鶏挽き肉しかなかったので、鶏挽き肉のハンバーグをつくり、ハンバーガーにしました。

  • レシピID:1770027254
  • 公開日:2020/05/14
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