鶏むね肉のホイル焼き レシピ・作り方
材料（4人分）
- 鶏むね肉 ２枚
- すりおろしニンニク 大さじ3
- お酢 大さじ１
- マジカルスパイス 少々
作り方
-
1
鶏むね肉に味が染み込むようにフォークでさす。
-
2
ボールにニンニクとお酢とマジカルスパイスを入れてお肉に馴染ませる。
-
3
ビニール袋に入れて冷蔵庫で寝かす。
１時間くらいでもよいと思いますが、私は一晩くらい寝かせてます。 -
4
冷蔵庫から出したら、アルミホイルに巻く。
私は二重にしてます。
-
5
オーブンを300℃30分に設定してスイッチオン！
ピーとなったらできあがり。
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- カテゴリ
- 鶏むね肉
Non♪
男の子と女の子、二人のママです。
料理は嫌いではないですが、簡単にパパッとできるものが好き♪
いつも何となくでお料理していて、次に作るときにどうだったっけ？とわすれてしまうことも多々。
普段の料理の覚え書きも含めてとはじめました。
腸活レシピなどを日々考えてます♪
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鶏むね肉のホイル焼き。