ブロッコリーとささみの青じそ梅ドレッシング レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ささみに酒と塩麹をまぶして５分おく。分量外の水を鍋に入れて、一口大に切ったブロッコリーをゆで上げる。
- 2 別鍋に湯を沸かして、ささみをゆで上げ、手で一口大に割いてから、ボールに入れる。練り梅チューブを絞り出して、青じそドレッシングとよく混ぜる。
- 3 ゆで上げたブロッコリーを入れてひと混ぜし、さらに盛りつける。できあがり。
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ゆきのんまー☆
働きながら、短い時間でヘルシーで体に良いレシピを作ります。最近、急性膵炎になってしまいました。膵炎の方が食べれるレシピを心がけています。ダイエットとデトックスにもなりますから、宜しければレシピを見ていってください。
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