スナップえんどうと青梗菜のおかかあえ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鍋に湯を沸かし、塩を入れ、沸騰したら、洗ったスナップえんどうと青梗菜を油で揚げる。
- 2 水気を絞って一口大に切り、ボールに入れ、醤油麹と、みりんを入れ鰹節をふりかけ、さっくり混ぜる。器に盛り付ける。
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- スナップえんどう
ゆきのんまー☆
働きながら、短い時間でヘルシーで体に良いレシピを作ります。最近、急性膵炎になってしまいました。膵炎の方が食べれるレシピを心がけています。ダイエットとデトックスにもなりますから、宜しければレシピを見ていってください。
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