豆腐とオートミールのナゲット レシピ・作り方

豆腐とオートミールのナゲット
  • 5分以内
  • 300円前後
すき焼きふりかけ
すき焼きふりかけ
糖質制限・混ぜるだけ・時短の三拍子❣️

材料(2人分)

作り方

  1. 1 上記の材料をすべて混ぜる
  2. 2 整形して両面を焼く。
  3. 3 盛り付けて出来上がり。

きっかけ

5年前に糖質制限を始めてから定番になりました。 オートミールの使い方を工夫していくうちに、おかずとして一品の位置につきました。

おいしくなるコツ

材料を混ぜてみて、整形するのにゆるい時はおからパウダーで調整します。タネを少し残してマヨネーズを足して混ぜ直し、小さめに焼いてお弁当用にしても美味しいです。この日のトッピングはいぶりがっこタルタル(カルディ)。わさび醤油も合います。

  • レシピID:1760040918
  • 公開日:2021/06/29
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カテゴリ
糖質制限・低糖質5分以内の簡単料理簡単夕食
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