レンジで簡単！白菜とツナの和え物 レシピ・作り方
材料（2~4人分）
- 白菜 3枚(約300g)
- ツナ缶(水煮タイプ) 1缶(75g)
- 塩 小さじ1/2
- オリーブ油 大さじ1/2
- めんつゆ 小さじ1
作り方
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1
白菜は7~8mm幅に切って耐熱容器に入れ、塩をふりかけたらラップをふんわりかけてレンジ600Wに5分かける
※途中で一度取り出して混ぜます
-
2
1の粗熱が取れたらしぼって水気をよく切り、ツナ缶を汁ごと、オリーブ油、めんつゆを混ぜれば出来上がりです
-
3
※使用しためんつゆです
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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梨花*2019/11/02 18:37
美味しかったです、ごちそうさまでした☆
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