しめじとピーマンとちくわのふりかけ炒め レシピ・作り方
材料（2~3人分）
作り方
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1
■ピーマンは縦半分に切って種をとり、細切りにする
■しめじは石づきを落としてほぐす
■ちくわは斜め薄切りにする -
2
フライパンに油を熱してしめじを炒め、しんなりしたらピーマン、ちくわを入れ、油がまわったら塩をふってさらに炒める
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3
ピーマンがしんなりしたら、ふりかけを加えてなじませ、できあがりです♪
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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とても簡単なのでお弁当にもおすすめです。