フライパンひとつで♪鶏むね肉と玉ねぎの香味味噌炒め レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
■鶏肉はそぎ切りにして塩、こしょうをふり、片栗粉をまぶす
■玉ねぎは8～9mmのくし切りにする
■しめじは石づきを落としてほぐす
■〇はあわせておく -
2
フライパンを温めてごま油をしき、鶏肉の両面を色がかわる程度にさっと焼く
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3
鶏肉の上に玉ねぎ、しめじをのせて蓋をし、弱火で3～4分蒸し焼きにする
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4
鶏肉に火がとおったら、〇を加えてからめ、とろみがでるまで炒める
-
5
器に盛り細ネギをちらしてできあがりです♪
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- 料理名
- 鶏むね肉と玉ねぎの香味味噌炒め
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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ラムチョップのひつじ2020/05/11 12:19
いつも鶏むね肉レシピ等お世話になってます♡赤みそでも美味しく出来ました♪ごはんを食べすぎちゃいました！笑
ごちそう様です★
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