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節約おかず♪もやしとちくわの生姜おかかポン酢炒め レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
節約おかず♪もやしとちくわの生姜おかかポン酢炒め
  • 100円以下

お財布にも体にも嬉しい組み合わせの、簡単な炒めものです(´▽`)

作り方

  • 1

    ■もやしは洗ってザルにあげ、水気をよく切る

    ■油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、細切りにする

    ■ちくわは斜めに薄切りにする

  • 2

    フライパンを温めてオリーブ油をしき、生姜をかおりがたつまで炒めたら、油揚げ、ちくわを入れて油がまわるまで炒める

  • 3

    2にもやしを加えて1~2分ほど炒め、鰹節、ポン酢を加えてからめる

きっかけ

半端に余っていたものを組み合わせて簡単な炒めものにしてみました(^^;

おいしくなるコツ

もやしはあまり炒めすぎない方がよいかな?と思います(^人^)

ポン酢はお好みで加えてくださいね。

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
健康料理 > 糖質制限・低糖質
目的・シーン:
節約料理 > 100円以下の節約料理
食材:
大豆・豆腐 > 油揚げ
食材:
野菜 > もやし

レシピID: 1760025856

公開日:2017.02.21

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関連情報

料理名
もやしとちくわの生姜ポン酢炒め
料理用途
普段の料理 おつまみ おでかけ
関連キーワード
簡単糖質制限節約ポン酢

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