鷄むね肉といんげんの柚子胡椒炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
鷄肉は一口大のそぎ切りにし、しょうゆを揉み込んで10分ほどおく
※調理時間には含みません
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2
■いんげんは両端を切り落として2～3つに切る
■〇をあわせて混ぜておく
-
3
フライパンにオイルを熱し、１を弱めの中火で焼き、焼きいろがついたらひっくり返して２を加え、蓋をして弱火で3～4分焼く
※途中で一度混ぜてください
-
4
ペーパーで水気を拭きとってから、あわせておいた〇を加えてからめる
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- 料理名
- 鷄胸肉といんげん豆の柚子胡椒炒め
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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プチトマト豊作2021/07/02 20:46
美味しかったです
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