大根のかにかま&そぼろ餡かけ【脂質0.4g】 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
大根は食べやすく切って下茹でする。
かにかまはほぐす。
鶏ミンチは少量の水を加えて炒りながらほぐす。
グリンピースは軽く茹でる。 - 2 鍋にだしの素・水をひと煮たちさせ、かにかま・鶏そぼろ・大根を入れてじっくり煮る。
- 3 大根を器にとって、残った汁に水溶き片栗粉でとろみをつけてかける。
- 4 グリンピースをのせる。
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- 大根のかにかま&そぼろ餡かけ
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【一人前 60kcal脂質0.4g】