醤油麹で作る3食丼〜お弁当にもおすすめ〜 レシピ・作り方

作り方

1. 1 フライパンに油（分量外）を引き、卵を焼きます。

   

2. 2 フライパンに火をかけます。
   フライパンがしっかり暖まったらひき肉を入れて火を通します。ひき肉に火が通ったら火を消します。

   

3. 3 天ぷら網で低い肉をお皿に移します。こうすることで余分な脂を減らすことができ、カロリーを抑えられます。
   ひき肉の中に醤油麹を入れて全体に味をなじませます。

   

4. 4 いんげんは筋をとって洗います。耐熱容器にいんげんを入れて、500ワット4分、電子レンジで温めます。
   いんげんを食べやすい大きさに切ります

   

5. 5 ご飯に盛り付けます。
   出来上がりです。