挽き肉も、卵も電子レンジで！！「そぼろご飯」献立 6提案

「そぼろご飯」献立のコツ

「そぼろご飯」には欠かせない「挽き肉のそぼろ」も「卵のそぼろ」も電子レンジだけで作りましょう！電子レンジだけで完成させるので、本日のそぼろご飯は包丁要らず！手軽に作れるのがうれしいですね☆ 副菜と汁物には彩りがきれいな食材を使うと、さらに食卓が華やかに♪

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

市販品と合わせても！

ポイント

手作りの卵そぼろと、市販品の鶏そぼろを組み合わせて作るそぼろご飯です。忙しいときや調理に時間をかけられないときは、市販品を上手に組み合わせて家事を簡単にすませましょう。もちろん鶏そぼろを手作りしてもＯＫです！！副菜にはいんげんのゴマ和えを。冷凍品を活用して作るのでとっても楽チン♪冷凍庫に青味の野菜を常備しておけば、もしものときにも安心です！汁物には簡単に作れるいわしのつみれ汁を。

他のおすすめ献立

万能ダレを使って！！

ポイント

レンジで作るそぼろご飯は片付けも簡単なので、忙しい朝にもぴったり。卵そぼろ、挽き肉そぼろの順に作れば、同じ耐熱容器で作れるので、洗い物を減らすことができます！挽き肉そぼろには、万能ダレの焼き肉のタレを使って味付けをすればとても簡単に仕上げることができます！！副菜にはほうれん草の温野菜サラダを作りましょう。ほうれん草は茹でずに直接炒めてしまうので、その分の時間を省略することができます☆