ヨーグルトとツナのディップ レシピ・作り方

ヨーグルトとツナのディップ
  • 5分以内
ずぼら管理栄養士も〜ちゃん
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おもてなしにも使えます。タンパク質もしっかり摂れるおすすめディップです。

材料(4人分)

  • きゅうり 4本
  • ツナ缶 1缶
  • 無糖ヨーグルト 70g
  • ニンニク(チューブでも) 1かけ
  • 黒胡椒 少々

作り方

  1. 1 材料をお皿に入れ、ニンニクをすりおろして入れます。
    混ぜて出来上がりです。

きっかけ

マヨネーズ以外できゅうりスティックを食べたくて

  • レシピID:1740030982
  • 公開日:2022/04/13
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