楽チン♪ビッグつくね レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 玉ねぎ、生姜は皮をむいてみじん切りにします。
- 2 ボウルに鶏ひき肉、塩胡椒、酒、生姜、玉ねぎ、卵白を入れて、よく練り合わせる。
-
3
フライパンに油を入れ(分量外)②のタネを流し込み、形を整える。
弱めの中火で5〜6分、蓋をして蒸し焼きにする。 - 4 ひっくり返して、蓋をして5分位。
- 5 弱火にして、★調味料を加えて煮絡める。
- 6 器に盛り付け、大葉、卵黄を乗せて出来上がり♪
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- 料理名
- つくね
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆
カロリー計算付き献立掲載中♬→
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こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。
2月10日(金)のPickupレシピコーナにyayo.w.lさんと
コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
是非チェックして下さいね！
今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪
