おからdeヘルシー＊ほうれん草のピリ辛チャーハン＊ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
へんてこぽこりんママ
味付けに焼肉のタレと七味唐辛子を使って、おからを入れてもがっつりいける炒飯に仕上げました。玉ねぎと桜えびもたっぷり♪お弁当にもお酒にもピッタリです。
材料（1人分）
作り方
-
1
中火に熱したフライパンにごま油をしいて、みじん切りにした玉ねぎと桜えびをしんなりするまで炒める。
おからと刻んだほうれん草を入れてさらに炒める。 - 2 温かいごはんを入れて全体をよく混ぜ炒め、○の調味料を入れて味付けする。
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へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています＾＾v
みなさんに少しでも喜んでもらえれば嬉しいです♪♪
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