ブロッコリーとツナの焼うどん レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは電子レンジでさっと加熱し小さく割きます
- 2 フライパンにオリーブ油を熱し茹でうどんを入れ炒めます。茹でうどんがほぐれたらツナ、ブロッコリーを加えます
-
3
全体が炒まったらガーリックパウダー、めんつゆ、揉み海苔を加えてひといためしたら出来上がり
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