豚でないよ! 鶏の生姜焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
鶏もも肉を半分におろし、薄力粉をまぶす。
容器に♫を入れて混ぜ、生姜焼きのタレを作る。 -
2
にんじんは1cm角、インゲンは斜め3cm幅に切る。
フライパンにオリーブオイルを半分しき、にんじんとインゲンに火が通るまで炒める。 - 3 にんじんとインゲンをお皿に移し、同じフライパンに残りのオリーブオイルをしき、１の鶏肉を両面焼き色がつくまで中火で焼く。
- 4 ３に♫を入れて再び両面を焼いたら完成!
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