鶏胸肉の照り焼き レシピ・作り方

鶏胸肉の照り焼き
  • 約10分
  • 300円前後
dannbochang
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鶏胸肉でさっぱりヘルシー!

材料(2人分)

  • 鶏胸肉 2枚
  • 塩コショウ 少々
  • 小麦粉 大さじ4
  • 醤油 大さじ4
  • みりん 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • 大さじ2
  • にんにく 1片
  • 付け合わせ用野菜 あれば

作り方

  1. 1 鶏胸肉は塩コショウ、すりおろしたにんにくを全体に塗って下味をつける。小麦粉をまぶして、油をしいたフライパンで両面をこんがり焼く。
  2. 2 調味料を全て入れて混ぜながら味を染み込ませる。ここで、付け合わせの野菜を入れて一緒に炒める。
  3. 3 汁気がとんで味がしっかり絡めば完成!

きっかけ

  • レシピID:1710010760
  • 公開日:2013/04/18
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カテゴリ
照り焼きチキン
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