ニラとモヤシと人参のナムル レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 鍋にお湯を沸かし、人参に火が通ってきたらモヤシ、ニラ投入！
-
2
1分半ほどしたらモヤシ、ニラを取り出す。
人参はまだ硬かったらもう少し茹でて千切りにする。 -
3
もやしはそのまま冷ます。
冷めたら塩をかけて1分くらいおいて水気を切る。 - 4 ニラは水気をよく切って食べやすい大きさに切る。
- 5 調味料とあえて完成。
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スタミナ付きますよ(*^^*)