にんにく入りde香ばしいおからお好み焼き♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
材料を揃えておきます。
玉ねぎ、にんにく、しょうがはミキサーか包丁でみじん切りにします。
そして熱してごま油小さじ1/2をひいたフライパンでよく炒めて火からおろします。 -
2
ボウルに(1)の炒め玉ねぎにんにくしょうが、卵、めんつゆ、おからを入れてよく混ぜ合わせます。
そして3等分して丸薄型にします。 - 3 再びフライパンを熱してごま油小さじ1/2をひき、中火で(2)の丸薄型具を焼き、表を3分焼いて火が通ったら返して2分焼いて完成です。
-
4
器にもってソースとかつおぶしをかけて召し上がれ!!
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Minori_ohisamanotikara
☆2013年5月5日500レシピ達成 楽しい楽天レシピ生活☆
健康は食生活から☆東京都23区内で地産野菜・家庭菜園野菜中心の豊かな食生活。毎日おいしいものを作って食べられる幸せをかみしめています。(^_^)/
European fabric, zacka shop owner Minori
http://plaza.rakuten.co.jp/bluetminori/
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