簡単♫パリパリガーリックチキンソテー レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 ボウルに鶏もも肉、おろしにんにく、塩、粗挽き胡椒、片栗粉をいれてよく揉み込んでおく。
- 2 フライパンにオリーブオイルを入れて、2の鶏モモ肉を皮の方から入れて弱火で5分ほど焼く。
-
3
お肉を裏返して、また弱火のまま5分ほど焼く。
中までしっかりと火を通す。 - 4 焼けたら、包丁で6等分くらい切って、器に盛り付けて完成です。
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猫又シェフ
はじめまして!!
旬の食材、主に野菜を中心としたレシピを提案していきたいと思います^_^
野菜に含まれる栄養価や、美味しい食べ方などなど役立つ情報もご一緒に投稿しますので、ご参考にしていただけたら嬉しいです!
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