【お肉・卵不使用】粉豆腐で揚げないツナナゲット レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ボールに材料を上から順に入れてよく混ぜる。
※油(焼き用)以外 -
2
フライパンに油を敷き、手順1を手でお好きなナゲットの形に整える。(私は7個分になりました。)
その後中火に点火。 - 3 中火のまま片面2〜3分ずつ焼いたら完成！
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関連情報
- 料理名
- 粉豆腐のツナナゲット
いと@てぬき部
てぬきでおいしく健康をめざします！
簡単レシピばかりなので、よかったら
作ってみてくださいね！
ホットクック料理も徐々にアップしていきます！
我が家のホットクックは2.4ℓです。毎日ヘビロテ中！
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揚げないからヘルシーです。