ガッツリ美味しい★鶏胸肉の山賊焼き風 レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
-
1
鶏胸肉の分厚い部分を切り開き、均等な厚みに揃える。
ニンニクはみじん切りにしておく。 - 2 袋に鶏胸肉と●をいれ、もみ込む。15分おく。
- 3 片栗粉を袋にいれまぶし、フライパンにごま油を熱し、鶏胸肉をいれ、蓋をして焼く。
- 4 焼き目がしっかりついたらひっくり返し、裏面も焼く。裏面は軽く焼き色がついたら完成!
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基本薄味★健康志向★材料も種類少なめシンプル★
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