ヘルシーで海苔が決め手★しらすと豆腐のサラダ レシピ・作り方
材料（４～５人分）
- 絹ごし豆腐 1/2丁
- しらす 大さじ３～５
- 大根 ５㎝
- レタス ５～７枚
- かつお節 ひとつかみ
- 海苔（細切りされているタイプ） 大さじ３～５
- ドレッシング（市販の和風ドレッシング） 大さじ３～5
作り方
- 1 大根は、千切りにします。レタスは食べやすいように一口大ぐらいの大きさにちぎります。
-
2
器にレタス、大根を入れ、豆腐は手でちょっとくずしてのせます。
そして、しらすをのせます。 - 3 最後に、かつお節、海苔をのせ、ドレッシングをかけます。
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海風1202
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食育インストラクターのあつばぁが
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あつばぁ Kitchen
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